近況報告

ご無沙汰しております。 たけはらです。 最近朝晩冷え込んできましたね。 この前の週末はお鍋をされた方も多いのではないでしょうか。 お鍋というと、最近グリル鍋を購入しました。

ヒーターの上に鍋を置くタイプのもので、鍋は蓋を密閉することもできるので無水料理もできます。 金土と早速、美味しいお魚のお鍋と、美味しいお肉ですき焼きをいただきました。 ところで、ヤイトハタというお魚をご存知でしょうか。

クエに似た魚で、浜でキロ１万円するそうです。

知人がヤイトハタを釣ったようで、お裾分けしてもらいました。

油がとろけて、それはそれは美味しかったです。 すき焼きをしたときは、オススメで伺ったトマトを入れてみました。

旨味と水分でこってりなりすぎず、沢山お肉を食べれるのでおすすめですよ。 テーブルで作りながら食べれるのはやはりいいですね。身も心も温まった週末でした。

最後に、トレーニーたけはらの最近の筋トレについて。 胸は ・ベンチプレス ・ダンベルフライ ・インクラインダンベルフライ がメーンで、 脚は ・スミスマシンスクワット ・レッグプレス 等々をやっています。 背中、二頭筋、三頭筋は良きほどに。 それでは、iPhone12miniの発売を待ちながら、風邪をひかないように温かくしてお過ごしください。